Наверх
Корпоративные мероприятия
Праздники
Мастер-классы
Творческие студии
г. Москва
ул. Орджоникидзе, 7
м. Ленинский проспект (7 мин. пешком)
график работы:
с 9:00 до 21:00 ежедневно, без выходных
+7 (495) 181-50-65
Рассылка
Предварительная запись / 
Личностные границы. Как определить и защитить
Место проведения: ул.Ак.Бочвара 2 к.2
Зарегистрироваться на мастер-класс
× удалить участника

Личностные границы

Вам знакомы такие понятия, как депрессия, злость, ярость, обида и раздражение? Очень часто причиной возникновения данных негативных эмоций является именно нарушение личностных границ. К сожалению, не все знают об их существовании и поэтому часто бывают бессильны перед вторжением в личностное пространство. Что же такое личностные границы? Проще всего представить их в виде пограничной зоны страны – она охраняет и оберегает территорию государства от несанкционированного вторжения или причинения вреда. Так и психологические барьеры оберегают ваше душевное состояние от лишних энергетических затрат и манипуляций. Для того чтобы защита была эффективной и надежной, нужно возводить защитные элементы. Только в этом случае ваши жизненные ценности, приоритеты, моральные устои и желания будут ограничены от чужого влияния и воздействия.

Понимание и осознание своих границ – это не только защитный метод, но и способ понять и услышать себя. Ведь как порой трудно среди сотни чужих мыслей и мнений отыскать свое собственное и определиться, чего вы хотите, что нужно именно вам, а не кому-то другому. Именно на достижение этих целей и направлен наш психологический тренинг.

Цена на тренинг «Личностные границы»

Цены от 1700 рублей

Проведение тренинга личностные границы

Вы когда-нибудь задумывались, как важно уметь говорить нет, когда вам предлагают то, что вам не по душе или не нужно? Очень часто из-за страха показаться невежливым, обидеть кого-то или просто от ощущения неловкости мы соглашаемся на лишние или недопустимые решения. Это происходит из-за размытых личностных границ или их полного отсутствия. Тренинг «Личностные границы» – это быстрый и эффективный способ определения и обозначения вашей персональной зоны комфорта, а также создания защиты от манипуляций различного характера.

Мероприятие будет включать такие этапы:

  • Анализ собственных границ и определение типов их нарушений.
  • Причины вторжений в ваше личное пространство и способы их недопущения.
  • Исследование вашего внутреннего мира и поиск оптимальной зоны комфорта.
  • Поиск результативных способов отказа для различных ситуаций. А также ответ на вопрос «как научиться мириться и воспринимать отказы?»
  • Подведение итогов занятия и обсуждение вынесенных знаний и навыков.

Личностные границы выстраивать и учиться отстаивать лучше всего именно в группе, поскольку вы сможете отработать защитные методики при общении с разными людьми не только в теории, но и на практике.

У вас остались вопросы? Мы с радостью на них ответим!

Звоните: + 7 (495) 181-50-65
Пишите нам на почту: info@positivevent.ru
Приезжайте к нам в студию: м. Щукинская, ул. Академика Бочвара, 2, корпус 2.
Мы работаем с 10 до 22:00 ежедневно, без выходных.

Или оставьте заявку и наш менеджер перезвонит Вам и ответит на все вопросы

Оставить заявку